2
Nutrisyon woes
Hindi ko matandaan kung ako-post tungkol sa ito bago, ngunit Alam ko mayroon akong hindi sa isang mahabang panahon, at ito ay pa rin bugging sa akin, kaya kung hindi mo nais na marinig ito, Harapin!
Hehehe
Ako ay talagang galit sa pagkain at ang aking immune system ngayon.
Nakikita mo, alerdye ako sa isang pulutong ng mga bagay-bagay. Isang maraming malusog na mga bagay-bagay. Aling ginagawang ito talagang mahirap na kumain sa isang nutritionally mayaman na paraan. Sa ngayon, ang listahan ng mga bagay na ako opisyal na hiyang sa bilang mga sumusunod:
- Halos lahat ng mga sariwang prutas, maliban sa mga peras, blueberries, at sitrus.
- Karot
- Gatas
- Balatong
Makikita mo kung ano ang ibig sabihin ko?
At sa mga lamang ang mga pagkain na ay nakumpirma allergens.When Nakatanggap ako nasubok, din ako nasubukan mataas (3 sa isang sukat ng 0-5) para sa mga itlog at trigo. Ko ang isang diyeta ng eliminasyon para sa trigo, ngunit ang dapat kong marahil gawin ito muli.
Kaya tingin ko KAYA magkano ang mas mahusay na dahil ko na kunin ang aking mga allergens, ngunit malamang ko upang makakuha ng sa ruts pagkain. Ko lamang kumain ng maraming salads, at sariwang blueberries ay mahal!
Ako laging may veggies sa hapunan, ngunit incorporating mga ito sa buong aking araw ay mahirap. Mahal ko ang lahat ng mga berde mag-ilas na manliligaw ideya na panatilihing ako pagbabasa tungkol sa, ngunit sila ay nangangailangan ng prutas!
Anywho, kailangan ko ng mga ideya, mga tao! Mga ideya! Ako sa isang kabuuang uka ng gulong ng carb ngayon, at alam ko ito ay hindi isang magandang bagay. Kami ay sa wakas pagdating ng isang pangunahing diin ng panahon, o hindi bababa sa bumababa sa isang mas mababang antas ng diin, kaya ako sa wakas CARE tungkol sa kung paano pakiramdam ko muli. Gusto ko talaga mag-ingat ng aking katawan! Isipin NA!
Kaya lahat mo malutong, pampalusog na pagkain na mga kaibigan ng minahan, kailangan ko na! Ituro sa akin sa mga mapagkukunan, padalhan ako ng mga recipe at mga ideya, o anumang maaari mong isipin! Tulong sa akin ang de-uka ng gulong!
Bendisyon!
Hannah
Tagasalin
