2
Nutrisyon woes
Hindi ko matandaan kung ako-post tungkol sa ito bago, ngunit Alam ko mayroon akong hindi sa isang mahabang panahon, at ito ay pa rin bugging sa akin, kaya kung hindi mo nais na marinig ito, Harapin!
Hehehe
Ako ay talagang galit sa pagkain at ang aking immune system ngayon.
Nakikita mo, alerdye ako sa isang pulutong ng mga bagay-bagay. Isang maraming malusog na mga bagay-bagay. Aling ginagawang ito talagang mahirap na kumain sa isang nutritionally mayaman na paraan. Sa ngayon, ang listahan ng mga bagay na ako opisyal na hiyang sa bilang mga sumusunod:
- Halos lahat ng mga sariwang prutas, maliban sa mga peras, blueberries, at sitrus.
- Karot
- Gatas
- Balatong
Makikita mo kung ano ang ibig sabihin ko?
At sa mga lamang ang mga pagkain na ay nakumpirma allergens.When Nakatanggap ako nasubok, din ako nasubukan mataas (3 sa isang sukat ng 0-5) para sa mga itlog at trigo. Ko ang isang diyeta ng eliminasyon para sa trigo, ngunit ang dapat kong marahil gawin ito muli.
Kaya tingin ko KAYA magkano ang mas mahusay na dahil ko na kunin ang aking mga allergens, ngunit malamang ko upang makakuha ng sa ruts pagkain. Ko lamang kumain ng maraming salads, at sariwang blueberries ay mahal!
Ako laging may veggies sa hapunan, ngunit incorporating mga ito sa buong aking araw ay mahirap. Mahal ko ang lahat ng mga berde mag-ilas na manliligaw ideya na panatilihing ako pagbabasa tungkol sa, ngunit sila ay nangangailangan ng prutas!
Anywho, kailangan ko ng mga ideya, mga tao! Mga ideya! Ako sa isang kabuuang uka ng gulong ng carb ngayon, at alam ko ito ay hindi isang magandang bagay. Kami ay sa wakas pagdating ng isang pangunahing diin ng panahon, o hindi bababa sa bumababa sa isang mas mababang antas ng diin, kaya ako sa wakas CARE tungkol sa kung paano pakiramdam ko muli. Gusto ko talaga mag-ingat ng aking katawan! Isipin NA!
Kaya lahat mo malutong, pampalusog na pagkain na mga kaibigan ng minahan, kailangan ko na! Ituro sa akin sa mga mapagkukunan, padalhan ako ng mga recipe at mga ideya, o anumang maaari mong isipin! Tulong sa akin ang de-uka ng gulong!
Bendisyon!
Hannah
Nagpapasalamat
Panginoon, ako salamat sa iyo para sa cramps kasalukuyang nakakaranas ako. Ko salamat sa iyo para sa light-headedness, ang pagkahapo, at ang pagduduwal. Ko salamat sa iyo na ito ay ang ikalawang oras sa tatlong buwan na ako ay nakakaranas ng mga sintomas. Pasasalamat ko sa iyo dahil ikaw ay nakakagamot ang aking katawan at nagdadala ito pabalik sa tamang balanse at ritmo. Salamat sa iyo, Panginoon. Tulungan akong matandaan nagpapasalamat bukas masyadong. Amen. Hayaan ang mga ito.
At sa lahat ng ka babae na gawin ito sa bawat buwan, pagpalain mo. 
Bendisyon!
Hannah
Sakit Araw tradisyon
Hindi ako alam kung paano ang natitirang bahagi ng bansa ay pagpapatas sa simula ng ito kasaysayan sa paggawa ng trangkaso na panahon, ngunit UP ay hindi off sa isang magandang simula. Buong distrito ng paaralan ay na sarado pababa ng higit sa 25% ng populasyon ng kanilang mga mag-aaral ay ang sakit. Ang mga lokal na balita ngayong gabi sinabi na ang 80% ng lahat ng mga kaso ng trangkaso ay ang dreaded H1N1. Iyan ay maraming.
Ang aming pamilya ay may sakit, ngunit hindi sa H1N1. Asawa tao ay dumating sa bahay mula sa kanyang negosyo paglalakbay at woke up sa susunod na araw na may mga kakila-kilabot katawan aches, 102 lagnat, at isang masamang ubo. Ngayon, ko na naging out na may isang talagang masamang malamig ulo, ngunit wala ng trangkaso-ish na mga bagay-bagay.
Kapag ako ay isang bata, ako ay may sakit lubos ng kaunti. Ako ay medyo madaling kapitan sa mga baga-kaugnay na sakit at may brongkitis at / o pulmonya halos bawat taglamig dahil maaari kong isipin. Ang isang bagay na maaari kong laging tandaan ang aking ina na pagkuha sa akin kapag ako ay may sakit ay 7up. Weren'ta namin pop pamilya sa pag-inom, kaya ito ay isang espesyal na itinuturing na ring hinihikayat sa amin upang uminom ng fluids. Aking asawa ay talagang kagustuhan powerade, kaya na maging ang aming sakit araw na inumin ng mga pagpipilian. Din ako tandaan ang panonood ng maraming M * A * S * H at Little House sa Prairie habang snoozing sa ang sopa.
Ang iyong pamilya ay magkaroon ng anumang sakit na mga tradisyon ng araw? Huwag mong makakuha ng kumain o uminom ng isang bagay na espesyal na? Ba ang Nanay o Tatay ay may isang espesyal na gamot-pagbibigay ng gawain tulad ng sa isa sa aking mga paboritong mga episodes sa Cosby?
Umaasa ako na ang lahat ay pananatiling rin, at kung hindi kayo, ipagdasal ko dumating sa buong kalusugan at lakas sa lalong madaling panahon.
Bendisyon!
Hannah
Layunin
Posted by Hannah Rae sa Jan 21, 2009 sa pananampalataya , Buhay sa sutil bahay
Rachel at ako ay isang mahusay na usapan pagdating sa bahay mula sa sopas Group huling gabi. Siya ay pakiramdam desmayado at tinanggihan ng isang tao na siya talagang gustong bigyan ng lakas at pag-asa at suporta mula sa, at kung sino ang talagang dapat ay nagbibigay ito sa kanya. Habang nagmamaneho ang tahanan sa ang madilim, nagyeyelo, highway, ang Diyos ay lubos na matugunan amin doon at napuno ako sa kanyang mga salita ng pag-ibig para sa kanya. Sinabi niya sa kanya na kailangan niya maalala ang Kanyang pag-ibig, at na Siya ay tinanggihan ng halos lahat habang siya ay dito sa lupa, sa point na sila kinasusuklaman sa Kanya kaya magkano pinatay sila sa Kanya. Kapag siya ay nakakaranas ng pagtanggi, siya ay kailangang tandaan na Siya nadama ito masyadong. Rayos ng gulong ng Diyos sa kanyang puso, at ako kaya nagpapasalamat ginamit niya ang aking malaking bibig na gawin ito.
Kami ay parehong mga pakikipag-usap ng maraming tungkol sa layunin at pagtawag. Ako pakiramdam, higit sa bahagyang, tulad ng hindi ako ginagawa kung ano ang ako ay tinatawag na gawin sa ngayon, ngunit ako ay naghihintay sa Panginoon hanggang sa siya ay naglalagay sa paggalaw kung ano Siya ay ilagay sa aking puso. Rachel ay talagang nakabuo ng isang malakas na regalo para sa pamamagitan at kami ay pakikipag-usap tungkol sa kung paano siya gamitin at bumuo na regalo. Siya ay hindi gumagana sa ngayon, at ito ay naghahanap para sa trabaho para sa buwan lamang na magkaroon ang bawat pinto na malapit. Siya ay higit pa kaysa sa isang maliit na bigo at feels tulad ng hindi siya ay pagiging kapaki-pakinabang. Iminungkahing ko tumawag siya ng lokal na krisis ng pagbubuntis center, kung saan ang aming iglesia gumagana malapit sa, upang makita kung anong uri ng volunteer matulungan sila kailangan. Doon, siya ay maaaring panatilihin ang kanyang mga kamay at tututol abala pati na rin ang ilang mga kahanga-hangang mga pagkakataon upang manalangin sa mga tao na kailangan ng isang ugnayan ng pag-ibig ng Diyos. Umaasa ako siya sumusunod sa na.
Ako kulang ang aking asawa ngayon, bilang siya ay nawala sa negosyo, ngunit ako lubusan nagaganyak upang makita siya bukas gabi. Maraming hugs at kisses.
Ang Diyos ay nagsasalita sa aking puso tungkol sa pagkuha ng pangangalaga ng aking katawan upang ito ay handa na gawin ang anumang Siya ay sa tindahan para sa akin ... hindi para sa banidad o dahil ako nag-aalala tungkol sa isang numero sa aking mga maong tag. Ako na natanto na gusto kong maging isang aktibo, malusog na mommy, at upang gawin na ko talagang kailangan upang maging malusog. Ito ay isang pulutong mas madali para sa akin upang gumawa ng mga pagbabago sa pagkain at tulad sa ito ay para sa iba pang mga miyembro ng aking sambahayan. Ako ay higit pa kaysa sa isang maliit na matigas ang ulo, at ito ay medyo madali para sa akin upang magtakda ng mga alituntunin para sa aking sarili at sundin sa pamamagitan sa kanila. Nagsisimula ako sa pamamagitan ng sinusubukan mong kumain ng mga lamang buong butil carbs pati na rin ang pagkain maliit na pagkain sa buong araw, sa paligid ng 300 calories sa bawat ... batay sa isang FOTF broadcast Narinig ko ng ilang araw na nakalipas. Gusto kong gawin pang-araw-araw na ehersisyo, ngunit ako sa paghahanap napakahirap upang makakuha ng dagdag na oras bago ko karaniwang gawin upang gawin ito bago ako pumunta sa trabaho, at sa oras na ako ay makakuha ng bahay mula sa trabaho, ko lang nais na veg para sa ilang oras na mayroon ako bago ako pumunta sa pagtulog. Excuses!
Ang Diyos ay isang mahusay na Diyos na paggawa ng magandang mga bagay-bagay sa akin .... yup .... Siya!
Tagasalin
