Vamos falar sobre comida.

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Problemas nutricionais

Não me lembro se eu já postei sobre isso antes, mas eu sei que não tenho há muito tempo, e ainda é me incomodando, então se você não quer ouvi-lo, NEGÓCIO!

Hehehe

Estou muito irritado com a comida e meu sistema imunológico agora.

Você vê, eu sou alérgica a um monte de coisas. Um monte de coisas saudáveis. O que torna realmente difícil comer de forma nutricionalmente ricos. Até agora, a lista de coisas que eu sou oficialmente alérgica a é como se segue:

• Quase todas as frutas frescas, exceto peras, mirtilos, e citrinos.
• Cenouras
• Leite
• Soja

Você vê o que eu quero dizer?

E esses são apenas os alimentos que são confirmados allergens.When i foi testado, eu também testou alta (3 em uma escala de 0-5) para os ovos e trigo. Eu fiz uma dieta de eliminação para o trigo, mas eu provavelmente deveria fazê-lo novamente.

Então eu me sinto muito melhor desde que eu cortar meus alérgenos, mas tendem a ficar na rotina alimentar. Eu só posso comer saladas tantos, e blueberries frescas são caros!

Eu sempre tenho vegetais no jantar, mas incorporá-los durante o meu dia é difícil. Eu amo todas essas idéias verdes do smoothie que eu continuo lendo a respeito, mas eles exigem fruta!

Anywho, eu preciso de ideias, pessoas! IDEIAS! Estou em um barranco carb total de agora, e eu sei que não é uma coisa boa. Estamos finalmente saindo de uma temporada de grande estresse, ou pelo menos deixar cair a um nível menor de stress, então eu finalmente se importa como eu me sinto novamente. Na verdade, eu quero cuidar do meu corpo! Imagine isso!

Então tudo que você crocante, saudável-comer dos meus amigos, eu preciso de você! Aponte-me aos recursos, enviar-me receitas e idéias, ou o que você pode pensar! Ajude-me de rotina!

Bênçãos!

Hannah

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Grato

Senhor, agradeço-lhe para as cólicas estou experimentando atualmente. Agradeço a tonturas, cansaço, e as náuseas. Agradeço-vos que esta é a segunda vez em três meses eu estou enfrentando esses sintomas. Agradeço a você, porque você está curando meu corpo e trazê-lo de volta ao equilíbrio adequado e ritmo. Obrigado, Senhor. Ajuda-me a lembrar de ser grata amanhã também. Amen. Que assim seja.

E a todos vocês, mulheres que fazem isto a cada mês, o abençoe.

Bênçãos!

Hannah

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Doente Tradições do Dia

Eu não estou ciente de como o resto do país é carenagem no início dessa história de fazer temporada de gripe, mas a UP não é um começo bom. Distritos escolares inteiros estão sendo fechados como mais de 25% de sua população estudantil está doente. A noite noticiário local disse que 80% de todos os casos de gripe H1N1 são o temido. Isso é um monte.

Nossa família está doente, mas não com H1N1. Pessoa marido chegou em casa de sua viagem de negócios e acordei no dia seguinte com dores no corpo horríveis, 102 de febre e tosse ruim. Hoje, eu estive com um resfriado muito ruim, mas nenhum do material flu-ish.

Quando eu era criança, eu estava doente um pouco. Eu sou muito suscetível a doenças relacionadas com o pulmão e tive bronquite e / ou pneumonia quase todos os Invernos desde que eu possa imaginar. A única coisa que posso sempre lembro da minha mãe ficar me quando eu estava doente era 7up. Nós não fosse um familiar beber pop, por isso este foi um prazer especial que também encorajou-nos a beber líquidos. Meu marido gosta muito de Powerade, de modo que se tornou nosso dia doente bebida de escolha. Também me lembro de ver um monte de M * A * S * H ​​e Little House on the Prairie, enquanto cochilando no sofá.

A sua família tem tradições dia doentes? Você começa a comer ou beber algo especial? A mãe ou o pai têm uma rotina de medicina, dando especial como em um dos meus episódios favoritos Cosby?

Espero que toda a gente fica bem, e se você não for, peço-vos chegar a plena saúde e força muito em breve.

Bênçãos!

Hannah

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Propósito

Rachel e eu tinha uma ótima palestra voltando para casa do Grupo Soup ontem à noite. Ela está se sentindo desanimado e rejeitado por uma pessoa que ela realmente quer incentivo e apoio, e quem realmente deveria estar dando a ela. Enquanto dirigia para casa no escuro, estrada, gelado, totalmente Deus nos encontrou lá e encheu-me de suas palavras de amor para ela. Ele disse que ela precisa se lembrar de seu amor, e que ele foi rejeitado por quase todos, enquanto Ele estava aqui na terra, a tal ponto que eles odiavam tanto que eles mataram. Quando ela está enfrentando rejeição, ela precisa se lembrar de que Ele sentiu isso também. Deus falou ao seu coração, e eu sou tão grato que ele usou minha boca grande para fazê-lo.

Nós dois estávamos falando muito sobre o propósito e chamado. Eu estou me sentindo, mais do que ligeiramente, como se eu não estou fazendo o que eu sou chamado para fazer agora, mas estou esperando no Senhor até que Ele põe em movimento o que Ele colocou em meu coração. Rachel tem realmente desenvolvido um dom forte de intercessão e nós estávamos falando sobre como ela pode usar e desenvolver esse dom. Ela não está funcionando agora, e foi à procura de trabalho por mês só para ter cada porta fechar. Ela é mais do que um pouco frustrado e sente como se ela não está sendo útil. Sugeri que ela ligue para o centro local de gravidez crise, que a nossa igreja trabalha em estreita colaboração com, para ver que tipo de voluntário de ajuda que eles precisam. Lá, ela poderia manter suas mãos e mente ocupada, bem como ter algumas oportunidades incríveis para orar sobre as pessoas que precisam de um toque do amor de Deus. Espero que ela acompanha isso.

Estou sentindo falta do meu marido agora, enquanto ele está fora a negócios, mas estou completamente animado para vê-lo amanhã à noite. Lotes de abraços e beijos.

Deus tem falado ao meu coração sobre como cuidar do meu corpo para que ele está pronto para fazer tudo o que Ele tem reservado para mim ... não por vaidade ou porque estou preocupado com um número na minha tag jeans. Eu percebi que eu quero ser uma mãe ativa e saudável, e para fazer que eu realmente preciso para ser saudável. É muito mais fácil para mim fazer mudanças na dieta e tal do que para outros membros da minha família. Eu sou mais do que um pouco teimoso, e é bastante fácil para mim para definir regras para mim mesmo e seguir com eles. Estou começando por tentar comer carboidratos de grãos inteiros apenas, assim como comer pequenas refeições ao longo do dia, cerca de 300 calorias cada ... com base em uma transmissão FOTF ouvi há poucos dias. Eu quero fazer o exercício diário, mas estou achando muito difícil conseguir-se a hora extra, antes que eu costumo fazer para fazê-lo antes de eu ir trabalhar, e na hora que eu chegar em casa do trabalho, eu só quero veg para poucos hora que eu tenho antes de eu ir dormir. Desculpas!

Deus é um Deus bom, que está fazendo coisas boas em mim .... Yup .... Ele é!

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