Tiekol aħjar ... ġimgħa 1

Ġimgħa 1 ta 'ikel tajjeb aħjar familiy tagħna isir. Phew! Minbarra l-fatt li jiena wara li jkun hemm ħafna aktar kreattivi u jqattgħu aktar ħin ippjanar menus tagħna, kien wasal l relattivament stress ħielsa. Il-membri oħra tal-familja jkunu qed jaġġustaw sorprendenti ukoll, iżda dawn għadhom xettiċi dwar teħid din pjan fit-tul. Persuna Hubby espress aħħar lejl li jinbidlu tiekol tagħna tidher qisha ieħor istress fuq quċċata ta 'kollox dritt issa. I mixtrija lilu ebda zokkor miżjud fudge l-sicles illum.

Allura hawn huma l-bidliet kbar li għamilna fuq it-triq tagħna għall-korpi b'saħħithom u l-imħuħ.

• Ebda zokkor abjad .... u speċjalment l-ebda ġulepp għoli fructose corn. Jiddispjacini qamħ industrija, iżda riklami tiegħek jimteddu. Imħuħ subien tiegħi jkollhom isfidi biżżejjed mingħajr ma jkollhom biex insemmu kif il-proċess tal-prodott qamħ tiegħek. Sostituti tagħna f'dan il-punt jinkludi għasel, stevia, u ħelu n baxxa (Naf, naf, imma anki għalliem nurtition tiegħi qal li jekk inti tagħżel sweetner artifiċjali, dan huwa l-aktar sikuri. U ma anki nikseb lili bdew fuq il- ħażen ta 'sple * da) I am tħares lejn eċċ nektar agave ... u xorta jippruvaw figura kif jistgħu jikkonvertu għall-ħami b'saħħithom għall tittratta. L-akbar bidla għall-subien kien kiri go ta 'ċereali tagħhom kolazzjon zokkrija, imma I am jagħmlu dar aqwa tiegħi għamel granola tonight, hekk nissuspetta dawn se tinsa kollha dwar tagħhom kawkaw l-whatevers.
• Ebda dqiq abjad jew patata. Dan wieħed kien verament faċli minħabba li nieklu ħafna anyways sħaħ affarijiet qamħ. Stajt bdew jagħmlu ħobż tagħna stess fil-magna ħobż tagħna handy dandy, u anki sabet riċetta tajjeb ħafna biex jagħmlu pasti tagħna Hamburger stess. Aħna wkoll fannijiet diġà enormi ta 'patata ħelwa, so I am konstatazzjoni kull tip ta' modi ġodda biex jużawhom. Għandek xi riċetti potatoe favoriti ħelu li ma jidħlux għal butt-tagħbija ta 'zokkor żejda?
• Sostituzzjoni carbs bla bżonn bil-ħaxix kull meta jkun possibbli. Dan wieħed aħna għadhom jaħdmu fuq. We do jieklu ħafna ta 'insalati għalkemm, u sibt li taħżen lokali tagħna provvista restraunt tbiegħ spinaċi tarbija għal prezz ridiculously baxx. Bħal $ 5.99 għal borża £ 3. Inti ma tistax anki jiksbu £ għal dak fil-maħżen tal-grocer lokali. Li l-lott kollu ta 'l-ispinaċi. Jien tipprova simili smoothies aħdar, iżda ... ick. Jippruvaw figura li out.
• Choosing proteini dgħif minflok laħmijiet aħmar. Għal darb'oħra, dan ma kienx diffiċli għaliex aħna jieklu ħafna ta 'tiġieġ diġà u kienu diġà jagħżlu dundjan art għal affarijiet bħall-Joes sloppy u spagetti.

Allura dak il-pjan ġenerali. I am so thankful li I love kull tip ta 'veggies u frott diġà. Xogħol tajjeb, omm u Dad!

A għajnuna kbira għall-ideat kreattivi kien deceptively Delicious minn Jessica Seinfeld. Hemm riċetta fil hemm għal ketchup dar għamlu, li, sfortunatament, huwa għajn enormi ta 'HFCs. Ick. Imma I LOVE ketchup! I ser tavżak kemm hu. Anywho, I love dak il-ktieb.

Għalhekk, kull ma għandek familji b'saħħithom tiekol hemmhekk, jaqsmu l-ġid ta 'għarfien. What do ikliet tiegħek look like?

Blessings!

Hannah

Ħalli kumment | L 3 kummenti s'issa (hija li ħafna?) | Tags: tisjir , L-Avventura SAHM