2
Има потреба!
Напишано од Hannah Реј на 15 мај 2012 година во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Благослови!
Hannah
Да се биде Реал
Напишано од Hannah Реј на 2 Април 2012 година во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Работите беа емоционални во последно време е да се каже во најмала рака. Мислев дека тоа е време да ја споделам мојата срце со тебе повторно.
Јас се извинувам за должината ... Многу драматични паузи. 
Благослови!
Hannah
BTW, сигурен сум дека сте забележале јас се уште имам Божиќ тема нагоре. Hubby е луд зафатен, па го стави исклучително благо, па јас сум со надеж дека ќе добие пролет тема пред благодарам Давање!
Ќе го претпоставам! Повеќе транзиции.
Напишано од Hannah Реј на 9 јануари 2012 во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Јас не одам за да направам еден пост сумирање 2011 година.
Нема да го стори тоа.
Зошто?
О, затоа што 2011 вовлечени!
, Па се до крајот.
И Јас не би бил во можност да ги споделат многу за тоа зошто вовлечени, па тоа е само не вреди.
2012 започна надвор со малку помалку траума, бидејќи ние само имаше да каже збогум на светли очи (ново име Бебе Е, на оти "целата почетна нешто беше да се премногу збунувачки.) Но, барем таа е во полн со љубов, божја дом, каде што таа е со нејзините две сестри, и доволно блиску што можеме да ја посетуваат, на редовна основа. Тоа е зошто тоа е помалку траума.
Bitty бебе (ново име Бебе А) го прави исклучително добро, и сега што, ми останува само 1 бебе да се фокусира на, работите се смирија значително. Таа е слатка мала работа, но е навистина се борат со неа одвикнување процес. Таа е многу повеќе цврсти и спастична од светли очи некогаш беше. Таа има болки на поголемиот дел од времето, па ако таа е буден, тоа е ретка дека таа не е плаче. Не можам да дочекам до таа е целосно направено со неа отвиквам така можеме да видиме што девојчето ќе добиете за да се појават.
Случај Bitty е толку во воздух во овој момент дека ние немаме идеја колку долго таа ќе биде со нас. Постои многу семејство кои се вклучени, така што е можно дека некој може да ја засили да се земе притвор во кој било момент, но тоа не е впечаток дека го сакам. Посети досега не биле во согласност, па ќе видиме како што се развива. Hubby и јас сме малку повеќе чувани со оваа поставеност, бидејќи на скршеното срце што се случи со светли очи. Ние сакаме да бидете сигурни дека ние ги имаат сите информации е можно, пред да се заложат за каква било одлука. Сега за сега, наша работа е да се сака Bitty како целосно како што можеме да така што можеме да му ја даде истата можност да напредува како ние го сторивме за светли очи.
Нашите женските бебиња биле неверојатно амбасадори за потребата од згрижувачки родители. Тие и двете имаат привлече толку многу внимание кога сме надвор и тоа речиси секогаш резултира со најмалку еден добар разговор за потребата од згрижувачки родители во нашата заедница. За жал, овие разговори обично вклучуваат фразата / прашање што дојдов да се плашиме и ја презираат. Тоа доаѓа нешто како "Ох, јас никогаш не би можеле да го направите тоа. Како можете да ги врати? "Или" не го само да те убие кога ќе мора да ги врати? "Или, најлошото од сите нив," Ох, не можев да го направите тоа. Јас само ќе ги сакам премногу. "
Како што ако ние не ги сакам со сите наши срца.
Како да е лесно за нас да ги прати овие бебиња за да се што е во продавница за нив.
Таа се вика жртва, луѓе!
Ние ги сакам целосно, така што знаеме дека ние не се одржи ништо назад. Ние им даде сè што треба да се даде, така што ние никогаш не треба да се прашувам: "Дали го правам доволно?" Ние им даде дар на силна врска. Дарот на знаејќи дека тие биле сакани и негува. Не само безбедноста, иако тоа е критична, но негувањето.
Не сум доволно силна, но љубовта не е од мене. Јас само го предадете. Како може јас свесно одбра да не го направите тоа?
Во ред. Вентилациски завршена.
Кој знае што е ова наредната сезона ќе ги донесе, но јас дефинитивно се надеваат на нешто подобро.
Благослови!
Hannah
Напишано од Hannah Реј на 11 декември 2011 година во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Што е жена би требало да се направи ...
Кога таа се губи бебе birthed од нејзиното срце?
Кога чувства на несоодветност и празнина што доаѓаат со неплодност се вратија со полна сила, и немерливо посилни од порано, бидејќи сега таа не знае што таа недостасува?
Кога таа Му се молеше потешко отколку што досега се молеше пред и одговорот се уште е "не"?
Кога таа е да се има тешко време верувајќи нејзиниот небесен Татко со нејзиното срце поради тоа што само боли премногу, и таа се плаши?
Кога одат на црква крши нејзиното срце, бидејќи на сите бебиња насекаде?
Кога сите сака да биде е мама некој?
Таа чека. Таа чека да видам што нови авантура е зад аголот. Таа чека и слуша и има излез надеж толку тешко како што може, дури и кога задржување на надеж го прави толку тешко да се дише.
И таа обожува. Особено кога тоа е тешко, затоа што тоа е кога тоа навистина е важно.
И таа плаче за нејзините пријатели, кога таа треба да се, затоа што некои од нив навистина го имате, и оние кои не се избере да ја сакам сите исти.
Благослови!
Hannah
Божиќ традиции - Потоа
Напишано од Hannah Реј на 10 декември 2011 во Животот во Тврдоглаво грчко куќа , спомени
Јас многу го сакам приказни зад тоа како традициите се формирани.
Растејќи имавме многу на Божиќ традиции, и како дете ги однесов како дадена. Таа не беше до подоцна дознав на едноставни причини што се формирале оние традиции.
На пример, ние секогаш сме отворени сите наши подароци на Бадник, така да очигледно ние weren'ta Дедо Мраз вид на семејство. Тоа не беше тоа нашите родители не ни дозволуваат да верувам во магијата на Дедо Мраз, тоа едноставно не беше предава или нагласена. Го прашав моите родители за ова подоцна и тие рекоа дека тие не сакаат да не 'учат дека Дедо Мраз беше реална, а потоа се сврти и да научат ни дека Исус беше реална, затоа што една навистина е, и навистина не сака нас, и навистина сака однос со нас, а другата е легенда кој стана симбол на многу работи, а некои од тие работи не вреди да се предава на вашите деца (т.е. комерцијализмот, и да бидат добро да се добие нешта.)
Христос беше центарот на нашата домаќинство растат, особено за Божиќ. Да се биде дете пастир на значеше доцна во ноќта услуги Бадник, но тоа не не спречи да имаат нашите сопствени малку Божиќ церемонија, пред да ја отвори нашата подароци. Ние би ги добиете сите облечени и да дејствува од приказната како Мамо чита од видеолентите Лука и тато. Кога бевме многу млади Дејвид и Сара играно Марија и Јосиф, јас бев обично ангел Господов (фитинг, нели?) , И Рејчел беше бебето Исус. Еден од моите омилени Божиќ спомени е видео имаме на Рејчел во врска со старите 16 месеци во перална кошница јасли. Таа не би само да остане во него! Така Сара се обидувала да ја надолу и Рејчел се чуваат стои право се врати, насмеани до бура. Кога Рејчел беше премногу стари за да биде бебето Исус повеќе, нејзината улога е заменета со пастирот и зелка печ дете ја заменува како што Светиот дете.
Бадник вечерата беше Фромаж! Претпоставувам дека моите родители се здобија со неколку Фромаж садови, свадба подароци или нешто, и тоа беше забавен начин да се направи вечера со четири деца. Имавме ширењето на сите видови на овошје да се натопи во чоколадото, вкусен леб да се натопи во топло сирење, и црвено месо добар Оле "(лова или телешки стек) да СРЈ во масло. Да, нашите родители очигледно верува ни доволно за да ни овозможи да СРЈ нашите сопствени месо, иако не сум сигурен кога тоа започна.
Anywho, уште една причина ние отворивме подароци Бадник, дознав подоцна, е затоа што ние секогаш ќе се упатат кон местото нашата баба во Дулут многу рано Божиќ наутро. Нашите родители ќе ни спакуваат во нашата PJ и се вчита нас во канелени minivan уште додека беше часа од мугрите. На тој начин, ние би спијат повеќето од 8 часа возење и се будам веднаш по пристигнувањето. Паметни луѓе, моите родители.
Експертите велат дека мирисот е една од најинтензивните сетила дека активирањето на спомени. Можам да го потврдат тоа, бидејќи можам да уште јасно се сеќавам како баба ми зградата на мирисал. Имаше гас камина во фоајето и мирисот на Божиќ-y потпури од светите венци и други украси дека жителите обесено на нивните врати. Стан од баба имаше многу уникатна комбинација на мириси, како и, иако оној кој држи надвор во мојот ум најмногу е арома на Турција леб. Знаете, Џени-O замрзнати вид дека готвачи во сопствената сок. Понекогаш и јас да го сварам тој до само, бидејќи јас сум недостасува баба.
Двете семејства мојот родителите живееле во Дулут, па иако останавме со мајка нашиот татко (дедо умре пред јас сум роден), ние трошат време со татко нашите мајка и неговата сопруга, како и. Нашите мајките баба умре пред јас сум роден, но дедо имаше преженил на прекрасна жена, кои целосно ни прифати како нејзина голема деца. По отворањето подароци на баба и дружење со нашите вујковци, чичковци, тетки, и братучеди, ние ќе се упатат до дедо да го сторат истото.
Дедо беше многу тивко, исправен човек, но баба Марија беше и гласно boistorous. Таа имаше деца од нејзиниот претходен брак, и имале деца, па моравме многу трчање чекор-братучеди околу да се игра со. Таму ќе биде огромен ширењето на snacky храна на трпезарија на маса, и се сеќавам дека подига при брокула и шунка бухти. Баба Марија ни купи од најинтересните подароци, од кои повеќето таа го купи на домашен шопинг мрежа. Една година добив пластична кукла која запиша. Се скрши на следниот ден. Брат ми татко, Бил, изјави дека би можеле да го поправат бидејќи неговиот брат, Ричард, беше лекар. Тој не би можел.
Anywho, по отворањето подароци на роднини ќе го предводи долу во подрумот каде што ќе има громогласен оган во огништето. Рејчел и јас се зборува за подрумот да не се одамна и таа ме праша дали јас не се сетив на чаши дека дедо имаше на полица на ѕидот. О да, ми се фаќа. Тие беа една серија на чаши, кој имаше NAK * D жена (тоа беше сирена?) Качување од чаши. Тоа е само еден од оние кои се навистина чудни нешта што држи надвор во нашите умови. Hehe. Ние, исто така, се сеќаваме на нашите братучед (Дони? Скот?) Кои би секогаш печено неговите чорапи во огништето. Чудно.
Оние видови на семејството спомени сочинуваат детството и се нешто што сакам да бидам во можност да го споделам со моите деца еден ден, и се надевам дека нашите момчиња имаат корист од напорите ќе стави во изработка на нивните Christmases посебно, и ќе се сеќаваат на нив наивно.
Имате ли чудат традиции? Би сакал да се слушне за нив.
Остави ме на некои коментари, луѓе! Над 300 од вас го читате овој блог секојдневно, па сега ќе биде одлично време да се слушне од тебе.
Честит Божиќ Благословите!
Hannah
И јас сум се уште благодарен ... намерно.
Напишано од Hannah Реј на 28 Ноември 2011 во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Тоа е тешко.
Јас не успеа на благодарност одбројувањето.
Повеќе траума.
На бебе може да се пресели наскоро.
Прерано.
Ви се обраќаме на одлука, но јас немам доверба.
Ситуација Еремија е толку во воздух.
Каде што ќе биде? Кој може да му помогнат? Каква улога сме ние требаше да се игра? Колку нашите срца може да се справи?
Тоа е тешко да се биде благодарен, бидејќи јас сум бил толку лут. Лути, дека ние сме морале да одат уште една пречка, а друг. Изминативе две години биле толку тешко и тоа не е само да им се овозможи нагоре. Ние се прашуваат многу прашања кои таму само не се лесни одговори да.
Тешко е да се дише.
Оваа тежина која е во моето срце чувствува толку големо што тоа го прави секој здив свесен напор. Секој насмевка е одлука.
Мојот пријател Елен тоа го рече па добро.
"Ако изгледа на вас, како ако не преземе нешто сериозно доволно, бидејќи не можете да видите на крв од моето скршено срце се излеваше од целиот, во ред, тоа е добра причина што ќе ги исплаши децата. А можеби и она што го гледате е ми стои на карпата од мојата вера - мојата неверојатна татко, кој работи работи во нашите животи. Или пак, можеби она што го гледате е некој терапевтски танцување и пеење, бидејќи ние сме намерно изборот не да живеат во болка секој. момент.
Знаеш тие велат дека не може да суди книгата по својата корица ... заедно истите тие линии - не секогаш може да се види поделеност и искршеност на живот од страна гледајќи во лицето someones ".
Imma gonna танцува на - со вас или без вас, тоа е во ред, имам пријатели кои го добие ".
Но понекогаш постојат само премногу многу неодговорени "што ако е", и разумност не е само можно.
Но, јас сум изборот да биде благодарен. Избор многу внимателно она што ставови јас го задржи. На емоциите и чувствата и мислите дојде како пикадо и хит на некои многу незгодно, па дури и несоодветно многу пати, piercing мене до најдлабоките делови од мојот ... длабочини, но јас да изберете што останува.
Некако, јас ќе одам да мора да се избере да се каже "Ви даде и да однесе, благословен да биде твое име."
Некако.
Но, бидете трпеливи со мене, и потсети ме нежно, и ако јас викам на тебе и ти кажам да се затвори, ме сакаш и онака, а потоа обидете се повторно подоцна.
И постојано му се молам за нас ", оти ништо од тоа не го прави секој flippin чувство.
Ние треба нашите одеднаш.
Благослови!
Hannah
И 17, 18, 19, 20
Напишано од Hannah Реј на 20 ноември 2011 година во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Јас сум толку благодарен за:
17. Тишина. Ова е ново откритие за мене. Имав можност да одат на тивок повлекување овој викенд и е издувана од тоа како Бог го допре моето срце. Повеќе за тоа подоцна се надевам.
18. Чај чај и топло чоколадо ... заедно. Најдов некои неверојатни Чај чај дека има некои вистински удар на него, и кога се комбинираат со мојот омилен чај. MmmMmmMmm добрина.
19. Мој инвалид тава. Што сестрано алатка која работа е. Сакај ја.
20. Мој сауна. Тоа им помага да ме очистиш. Навистина, навистина чисти. И момче може да се каже кога сте биле јадење лук. Hehehe.
Површни, но вреди да се биде благодарен за сите исти.
Благослови!
Hannah
Благодарен сум за 15 и 16 :)
Напишано од Hannah Реј на 16 Ноември 2011 година во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Еве уште некои благослови Благодарен сум за:
15. Крпа пелени. Сакам нашите крпа пелени. Решивме да го користите крпа долго пред имавме бебе да пелена. Кога Бебе Е дојде во нашите животи, Ќе заборавев нашиот избор се додека сестра ми зет ме потсети, "Еј, не беа ви се случува да се направи крпа?" О, да. Сум бил. По нејзината препорака решивме на Флип систем од страна на Памук Бебињата . Ми се допаѓа многу работи во врска со овој систем. Тоа е една од најмалку скап и економично крпа-diapering системи сум го нашол, а тоа е многу ниска подршка. Hubby сака пари овие модерни убавини нè спаси. Бевме надарен некои потрошен материјал кои ние ги користиме кога сме надвор и за, така сфаќаме колку ние одиме преку во само еден ден. Сакам нашата фланелен брише само колку. Тие се исчисти толку добро и да се спречи толку многу отпад. Гледате, ние треба да плаќаат за секоја кеса со ѓубре ќе стави надвор, така што секој малку точки. Ми е мило што направила таков избор.
16. Благодарен сум за моите сестри во Христа. Знам дека веќе се изјасни како благодарен сум за нашата црква семејство, но во рамките на тоа семејство се некои многу посебни жени кои одбрале да го споделат животот со мене. Тие се искрени, тапи, и сакањето. Тие се вистински и да изберат да бидат ранливи. Се смееме многу. Воскликнуваме многу премногу. Ние сме познати да се пробие во спонтан молитва за друг на информации момент, и повремено ние се пробие во песна исто така. Сакам овие жени, и јас сакам нивните деца, како и. Јас се молев за години за една заедница како нив, и Бог ги донесе во мојот живот на само право време.
Благослови!
Hannah
Траума ми даде ....
Напишано од Hannah Реј на 27 октомври 2011 година во Животот во Тврдоглаво грчко куќа
Па, јас ќе дојдеме до тоа.
Се запознав со мојот пријател Линдзи на родители во ПРОСТОР-конференција назад во април, ти си знаеш, нели пред сè експлодира. Ние веднаш кликнато. Мислам дека нашиот прв разговор беше за тоа како нашето траума деца мирис .... како, лошо. Ние сме двете драма видливо, и обајцата сакаат да се смееш, дури и кога е тешко ... особено кога тоа е тешко.
Ја верувам. Таа стана уште еден неверојатно мајка ментор кој јас би сакала да го носат околу во мојот грб џеб. Јас навистина верувам неа, но dangit ("оти јас не сум добар во пцуењето) можам некогаш сакате да ја мирис понекогаш, затоа што таа е толку многу добар во предизвикувачки моето срце кога јас би не да оди" таму ".
Таа го напиша ова денес. Јас не го добие. Тоа не е тоне внатре Секако, научив многу за мене, и јас сум Бог нека го користат траума да се искорени и да го замени некои големи проблеми во моето срце, па во таа јас сум благодарен, но јас не сум благодарен за truama себе, јас сум благодарен за тоа што Бог го користат за да се направи, но Претпочитам дека Тој избра еден поинаков начин.
И ТОГАШ Дијана, кој пишува овде , се осмели да ја напишам оваа во коментари на пост Линдзи е:
"Ова е причината зошто ние продолжувам да одам. Ова е причината зошто нашите деца не се нашиот најголем товар. Ова е причината зошто боли деца не го уништи нашите животи ... туку го благослови со благослов најбогатите небото, ако ние само да си дозволиме да се фаќате и да се валкани и да престане борбата со овој скапоцен подарок, подарок повеќе непроценливо дека рубини, кои едноставно се случи да биде завиткана во искинале нагоре, се помоча на, плукаат, кој не чини стариот пакет. "
Јас не сум таму. Јас уште ја чувствувам како едно дете, а особено е товар не, или подобро кажано, него, но она што траума него се претвори во. Јас навистина не знам како да се каже дека, и да се признае тоа го прави да се чувствувам толку icky. Јас уште ја чувствувам како ова дете навистина дојде блиску до уништува мојот живот, а јас не се чувствувам како да сум благословен со најбогатите благослов небото преку него. Јас не сум таму. Јас ќе некогаш да биде? Не знам. Навистина, навистина не знам. (Види, ти знаеш дека јас сум истрошен кога ми граматика оди низ прозорецот.)
Но, ова е зошто јас опкружен со луѓе кои "се" што е ова патување е како, она што јас идам преку, што нашето семејство се случува преку, како и она што моите деца се поминува. Можам да им верувам да ми го покаже тоа што животот може да биде, и дека не секогаш ќе биде како јас го гледаме денес. И неколку дена, се надевам дека може да биде дека за нив, иако јас сум дефинитивно чувство како бебе во групата поголемиот дел од времето.
Но јас сум за учење.
Благослови!
Hannah
PS Бебе Е имаше својот 6 месечен состанок денес и Rockin 'сите на докторот очекувања. Никој немаше да знае дека ова малку е чудно имаше толку груб старт. Пофалба Исус!
Кој е овој човек Хана повторно?
Јас сум конечно почнува да се чувствува како да се вистински мене.
Тоа е мојата теорија дека кога ќе се живее во траума веќе навистина долго време, особено кога ќе се бара да имаат екстремни самосвест и самоконтрола во текот на тој продолжен траума, ќе почнете да го изгубиме од вид кои што навистина се, затоа што тоа сите станува се преправа игра (ака "го сметаат за лажен додека ти го направи тоа").
Кога отидов да го неверојатни родители во ПРОСТОР -конференција назад во април, ти си знаеш, нели пред мојот живот како што јас знаев дека тоа пропадна, јас доделени со голем број на траума Мамас кој испадна да, исто така, имаат позадина во театарот. Тоа е добра вештина за да имаат, за да може да се насмевнам и да зборувате мирно кога повеќето "нормални" луѓе ќе бидат frothing на устата. Но, тоа вештина доаѓа со клетва на веројатно се губи пред очите на тоа како навистина се чувствувам, или дури и како да се чувствуваат.
Anywho, постојаниот траума, барем во рамките на ова семејство, е значително намалена игра. Ј конечно ќе биде добивање на помош му треба, што значи дека тој не е тука, што значи и ние и тој се побезбедни, што значи помалку траума, се надевам, за сите кои се вклучени. Со помалку траума тука, плус додавање на ебам симпатична бебе, од кои јас сум за жал не може да пишува во целина многу за, јас сум исцелување. Со тоа исцелување доаѓа повторно откривање на кој е овој сега 27-годишниот Хана Реј лице е. Дури и мојот сладок hubby има забележано голем број на пати, што тој почнува да се види "мене" се повторно.
Па тука е она што сум го открил до сега:
- Јас сакам се Aiti (мама на фински) на скапоцени мало девојче. Нејзините очи се направи рудникот плаче со среќа, и неа се смеат прави нешто вреди време. Можев да ја дишат во текот на целиот ден (кој знаеше?). И наместо да плашев од утринските часови, јас со нетрпение очекуваме да се подготвите за да ја видат повторно, и пропушти неа, кога таа спие.
- Сакам да готвам и предизвик себе да научат нови кулинарски вештини. Сега, јас сум познат по долго време дека јас сум добар готвач, но неодамна јас сум се оформуваат во духот РАДОСТ да биде добар во правење квалитет, вкусна храна за оние што јас сакам. Тоа ме тера да се насмевнам кога ќе се црево mmmmm и Yums, особено од мојот гладен ФИЛ.
- Не ми пречи да прави јадења. Ова беше огромен откритие, бидејќи за години сум замразија ништо повеќе. Тоа не помага дека живееме во куќа која била изградена од страна мали фински луѓе, што значи дека Hubby (6'5 ") и себеси (6'1") имаат претрпено многу болки во грбот чистењето тие дневни јадења. Па, без разлика дали со прекумерна назад вежба, (моите колеги траума Мамас може да биде во можност да се однесуваат) или од чиста волја, можам да сега весело го стори јадења, додека јас сум забавуваат со "Козби шоу" или "М * А * S * H "ДВД е дека мојата слатка hubby ме благослови мене со. Јас шегувавме со него пред некој ден дека тој не знаеше дека ме запознаеш со оние серија, како подароци за роденден ќе го направи својот дом почиста, да не? Тој одговори со "Она што другите серии што би сакал, драг?" Ха! Мислам дека тој е само загрижени дека Juji е учење на тема песни малку премногу добро.
- Сакам да се смеам и да бидат смешни. Океј, знаев дека тоа за мене веќе, но сум го заборавила како. Јас го заборавил дека тоа не е само во ред, но сосема неопходно да биде смешно глупав и изневерам сите чувари само да се смее. Сега, јас навистина многу да се биде глупо да им помогнам на моите синови се лекува, особено за време на стресни времиња, но тоа беше чин. Јас не уживам во тоа. Тоа беше работа. Сега, сестра ми и јас може да се смее за silliest на нештата, само затоа што сакате да. Секако, ќе одам преку повеќе пара долна облека, но тоа е толку вреди.
- Јас сум романтична. Повторно, знаев дека тоа веќе, но тоа што е толку радост да откријат овој дел од себе како мојата сакана и јас да се запознаат едни со други повторно и да подготви поблиску еден до друг како пријатели и љубовници во ова време на стрес и лековита. Да, можно е за тие два субјекти да коегзистираат.
Значи ова патување го заземе своето пресврт и се врти, многу повеќе отколку што очекував да има од страна овој момент во мојот живот, но јас сум почнуваат да се види како мојот небесен Отец ги користи за да се изгради вистинскиот карактер. Јас дефинитивно не ми се допаѓа оган на Топи за на моменти, но како оваа нова химна на рудникот вели, Тој ги прави сите работи нова .... и убави.
Благослови!
Hannah
PS WHOOHOO! Ден 2 на успешно блогирање конзистентност! И дојдов до овој еден сите на моето!
Преведувач
