Geresnis valgymas ... 1 savaitę

Mūsų Šeimos geriau maitintis 1 savaitė daroma. Na ir na! Be to, kad aš turiu daug daugiau kūrybiškumo ir praleisti daugiau laiko planuoti savo meniu, išėjo gana streso nemokamai. Kiti šeimos nariai stebėtinai gerai prisitaiko, tačiau jie vis dar skeptiškai apie tai ilgalaikis planas, priėmimo. Vyrelis asmuo pareiškė praėjusią naktį, kad keičia mūsų mitybos atrodo kitam ant visko streso dabar. Aš nusipirkau jį, be cukraus pridėta fudge sicles šiandien.

Taigi čia yra esminiai pokyčiai, mes turime padaryti mūsų kelyje sveikiau įstaigų ir protus.

• Nėra baltas cukrus .... ir ypač nėra aukštos fruktozės kukurūzų sirupas. Atsiprašome, kukurūzai, bet jūsų reklama meluoti. Mano berniukai smegenys turi pakankamai problemų be išsiaiškinti, kaip apdoroti jūsų kukurūzų produkto. Mūsų pakaitalai Šiuo metu yra medaus, Stewia, ir saldaus n mažas (aš žinau, aš žinau, bet net mano nurtition mokytoja sakė, kad jei jūs pasirinksite dirbtinį sweetner, tai yra saugiausias. Ir net nereikia get me prasidėjo dėl bėdų sple * doje) I am looking į agavos nektaru ir tt ... ir vis dar bando išsiaiškinti, kaip konvertuoti į sveiką kepimo gydo. Berniukų didžiausias pokytis buvo letting go iš jų cukraus dribsniai, bet aš savo nuostabų naminė GRANOLA vakarą, todėl įtariu, jie bus užmiršti jų kakavos-whatevers,,.
• Nr baltųjų miltų arba bulvių. Tai buvo tikrai lengva, nes mes valgyti daug sveikų grūdų dalykų anyways. Aš pradėjo kurti savo duoną mūsų patogus Dandy duonos mašina, ir net rasti puikus receptas, kad mūsų pačių mėsainių bandelės. Mes taip pat jau didžiuliai fanai saldžiųjų bulvių, todėl aš rasti visų naujų būdų, kaip juos naudoja. Ar turite bet kokių mėgstamų saldžių bulviniais receptus, kad nereikalauja butt apkrova papildomą cukraus?
• Pakeičia nereikalingų angliavandenių su daržovėmis, kai tik įmanoma. Tai vienas mes vis dar dirbame. Mes valgyti salotų Nors daug, ir aš sužinojau, kad mūsų vietos restraunt prekių parduotuvė parduoda kūdikio špinatų už juokingai mažą kainą. Kaip 3 lb maišelį 5,99 $. Jūs negalite gauti net lb, kad vietos parduotuvės. Tai visai daug špinatų. Bandau patinka žalia kokteilius, bet ... ICK. Bandymas suprasti, kad iš.
• Nurodykite liesos baltymų vietoj raudonos mėsos. Vėlgi, tai nebuvo sunku, nes mes valgome vištienos daug jau ir buvo jau renkantis žemės Turkijoje dalykų, pavyzdžiui, aplaistytas Joes ir spagečiai.

Štai bendrasis planas. Esu labai dėkinga, kad aš myliu visus daržovėmis ir vaisių rūšių. Geras darbas, mama ir tėtis!

Didžiulė pagalbos kūrybinių idėjų buvo apgaulingai Skanus Jessica Seinfeld. Yra ten receptas namų kečupas, kuris, deja, yra didžiulis šaltinis HFC. ICK. Tačiau I LOVE kečupas!! Aš jums žinoti, kaip jis yra. Anywho, aš myliu šią knygą.

Taigi, viskas, ko jums sveikos mitybos šeimos ten, dalintis žinių turtus. Ką jūsų maistas atrodo?

Palaiminimai!

Hana

Palikite komentarą | 3 komentarai iki šiol (tai, kad daug?) | Tags: cooking , Sahm Nuotykių