إذا كنت لا تحب الطعام الصحي ...
... لا تأتي إلى البيت العنيد.
ابتداء من يوم غد، هذا النمط الأسر الأكل يتغير تماما. بدأنا مع بعض القواعد البسيطة، ومحاولة لإضافة في المزيد والمزيد من جيدة ونحن ليس القضاء على ما يرام.
لذلك قطعت نحن خارج كل السكريات البيضاء والحبوب. ونحن نأكل بالفعل الكثير من الخضار، ولكن نحن نذهب في محاولة ليحل محل الحبوب مع الخضار كلما كان ذلك ممكنا. وسيكون ذلك أسهل في فصل الصيف لأن الفواكه والخضروات الطازجة من الصعب جدا أن يأتي من قبل في حتى في فصل الشتاء. هدفي الشخصي هو لابقاء الامور كما نسبة السكر في الدم أدنى مستوى ممكن لمساعدة ذوي الاحتياجات جسمي وخاصة.
هو متحمس حقا شخص بعل لهذا التغيير .... في الغالب. انه يعرف لدي قوة إرادة للتأكد من أن لا شيء يحصل في البيت الذي لا ينبغي أن يكون، والذي هو على حد سواء جيدة وسيئة. وقال انه يطلب لي فقط حول ملفات تعريف الارتباط. يعني هذا لا الكوكيز، مثل، إلى الأبد؟ قلت له ربما يمكننا ان نضع في اليوم على تقويم كل شهر او نحو ذلك عندما كنا يمكن أن يكون لها يوم الكعكة.
كيف كل ما عليك الصحة ماماز واعية أن تفعل ذلك؟
وكان رد فعل زميلي القديم في عام 16 في متجر للبقالة مضحك جدا.
"أمي. نحن من الخبز. لدينا فقط مثل 1 بصلة 1 اليسار ".
"حسنا، حسنا لا يمكننا الحصول على هذه الحبوب الكاملة منها. انها تبدو جيدة حقا ".
"ماذا؟ ماذا تقصد؟ لا يمكننا الحصول على الخبز الأخرى أي أكثر من ذلك؟ "
وقال "ما من جزء" لا الطحين الأبيض أو سكر 'كان مربكا بالنسبة لك؟ "
وانخفض فمه مفتوحا وبقي على هذا النحو لفترة طويلة. Hehehe.
Anywho، فإن أي نصائح أو وصفات الخضروات كامل تكون رهيبة! نحن لا الاستغناء عن اللحوم، وعلى الرغم من أننا استبدال اللحوم الحمراء عندما يكون ذلك ممكنا من أي وقت مضى، وصفات لذلك مع اللحوم ولكن الكثير من الخضار والصخور!
سلم!
هانا
رد